Underminerad på jobbet? Nedtryckt av någon?

Det är en krabba. Den så kallade krabbmentaliteten upphör aldrig att fascinera mig. Att det är så vanligt på arbetsplatser.

Som chef är man rörlig och synlig inom organisationen. Vissa individer kommer att stödja dig och främja dina insatser. Andra kommer inte att göra det. De agerar som krabbor.

Jag har nog trott att det är en skröna. Att om man lägger flera krabbor i en hink och en krabba försöker klättra upp, så kommer de andra att dra ned den krabban. Istället för att samarbeta och lyfta upp varandra skapas en cykel där ingen av krabborna kan fly.

Den här typen av beteenden händer på arbetsplatser hela tiden. Av flera anledningar. Dessa personer är kanske avundsjuka på din framgång eller ambition. Kanske de känner att din framgång är ett hot mot dem själva. Kanske de känner någon typ av konkurrens.

Har du upplevt det? Jag har definitivt gjort det. På mer eller mindre varenda arbetsplats. Och det kan vara ganska brutalt, ärligt talat.

Att ha någon i sin närhet som försöker trycka ned en och få en att känna sig mindre värd kan verkligen slå på självkänslan.

Hur identifierar man en krabba?

• Krabban underminerar andra personers framgång, subtilt eller öppet. Skvallrar, baktalar, tonar ned prestationer.

• Krabban visar ofta brist på genuint stöd för sina kollegor. Kan hysa bitterhet eller avundsjuka.

• Krabban kan försöka isolera dig om du är högpresterande. Få dig att känna dig ovälkommen eller undervärderad. Utelämna dig från ett möte exempelvis.

Varför håller de på som de gör?

Beteendet grundar sig i osäkerhet eller rädsla för otillräcklighet. En persons vinning ses som en annans förlust. Eller avsaknad av empati. Eller personliga problem. Det är viktigt att komma ihåg är att det sällan handlar om dig. Det handlar om dem.

Hur hanterar du krabborna?

• Först och främst: föregå själv med gott exempel. Visa det beteende du vill se hos andra. Heja på de kollegor som utmärker sig och uppmärksamma dem inför andra.

  
  

• Uppmuntra alltid till öppen kommunikation. Visa att det är okej att visa sårbarhet och prata om oro och rädslor.

  
  

• Försök att inte låta den negativa behandlingen påverka dig. Håll en professionell distans till krabban. (Tänk på att det inte handlar om dig.)

  
  

• Med vissa krabbtyper kan ett genuint samtal göra hela skillnaden. Om du beskriver situationen och hur du har upplevt den så kan de känna sig ångerfyllda när du enskilt konfronterar dem.

  
  

• Med andra krabbtyper kan ett sånt samtal göra det värre. De kommer att få dig att känna att du har missuppfattat och att det är ditt fel. Här gäller det att försöka finna ut vad för typ av person du har att göra med.

  
  

• Sätt en tydlig gräns om ni inte kan ha ett samtal. Säg: "Jag behöver att vi respekterar varandras arbete och stödjer varandra istället för att dra ner varandra.” Säg det först enskilt i förbifarten, förvänta dig inget svar. Upprepa om det behövs, gärna inför andra om situationen tillåter.

  
  

• Hitta en mentor eller en coach som kan vägleda dig om du känner att det är tufft och att det påverkar din självbild.

Underskatta inte den påverkan som du har genom att vara vänlig och stöttande! Du visar att framgång inte är ett hot utan en inspiration för alla.

(Och fall inte i fällan att bli en krabba själv. Vi är så mycket starkare tillsammans när vi lyfter varandra. Även om det mot vissa personer kan ta emot… jag vet. Gör det ändå.)

Har du en krabba på jobbet - låt inte den personen få en sekund av dina tankar. Särskilt inte nu under helgen.

Ha en riktigt skön fredag. Ta hand om dig. 💛

Linda